07 dec Ervaringsverhaal Leefstijlcoaching
Van één van de deelnemers van het programma voor leefstijlcoaching, kregen we een mooi verhaal toegestuurd. Met toestemming mochten wij dit verhaal op onze website plaatsen.
“Eind september zijn we met een groepje begonnen. Je hebt 1x per maand een bijeenkomst met telkens een wisselend thema en daarbij zitten opdrachten die je thuis moet maken voor de volgende keer. Afgelopen keer was het thema voeding. Hierbij moest je een eetschema meenemen voor een doordeweekse en weekend dag. De schema’s werden besproken en je kreeg tips wat er het beste kan veranderen. Dit is nu ook de opdracht voor aankomende keer. Je wordt op deze manier bewuster van wat je doet en waarom je het doet. En dat werkt in mijn geval wel.
Ook ontvangen wij elke week in de app een ‘beweegopdracht van de week’. Bij problemen/vragen is het laagdrempelig want je kan de rest en Marit direct bereiken.”
Wil je meer weten over ons programma voor leefstijlcoaching? Klik dan hier.