Training beeldschermwerken
Bij veel mensen die wij behandelen, ligt de oorzaak van de klacht aan hun houding tijdens beeldschermwerken. Vaak denkt men de juiste werkhouding aan te nemen, maar blijkt deze houding averechts te werken. Na onze training beeldschermwerken, zijn medewerkers in staat om bewust en beter om te gaan met zittend werk.
Tijdens de groepstraining komen de volgende onderdelen aan bod:
- Inzicht in de bouw en functie van het lichaam. Waardoor ontstaan er klachten?
- Inzicht in beweging. Beweeg ik voldoende? Hoeveel bewegen is gezond en hoe doorbreek je het eenzijdige bewegen van beeldschermwerken of bureauwerk?
- Zit ik goed? Wat zijn belastende houdingen en wat zijn meer ontspannende houdingen?
- Hoe kan ik de bureaustoel, bureau en beeldscherm het beste instellen. We bekijken de werkplek van iedere medewerker die deelneemt aan de training.
- Hoe is het met mijn spierspanning? Ben ik in staat om spieren bewust te ontspannen?
De kosten van deze training zijn afhankelijk van de grootte van het bedrijf. Wij werken graag een voorstel op maat uit.
