Hartrevalidatie
Wat is hartfalen?
Wanneer je last hebt van hartfalen is je hartspier verzwakt en kan het niet voldoende bloed rondpompen om de processen in je lichaam op gang te houden. Door een verminderde pompwerking stroomt het bloed trager door het lichaam, blijft het soms achter (stuwing in bijvoorbeeld de longen, buik of benen) en komt het niet aan waar het nodig is (sommige organen krijgen daardoor te weinig zuurstof). Hierdoor kun je vocht gaan vasthouden, word je benauwd bij inspanning of platliggen en raak je eerder vermoeid.
Als je hart minder goed pompt, krijgt je lichaam zuurstofrijk bloed te kort. Door dit tekort voel je dat je spierkracht minder is dan vroeger. Ook spieren hebben immers zuurstof nodig en zij gaan ‘protesteren’ als zij dit minder aangeboden krijgen door het hart. Je zult merken dat je sneller moe wordt bij inspanningen, bijvoorbeeld tijdens traplopen.
Klachten/symptomen
- koude handen en voeten;
- dikke enkels (oedeem), je kunt er ‘een putje’ in drukken;
- vermoeidheid;
- kriebelhoest, prikkelhoest (vooral bij platliggen);
- kortademigheid en benauwdheid bij inspanning;
- kortademigheid en benauwdheid bij platliggen in bed;
- concentratieproblemen;
- moeilijke stoelgang;
- een vol gevoel in de bovenbuik, een opgezette buik;
- plots zomaar zwaarder worden;
- vaker eruit moeten ’s nachts om te plassen en overdag minder;
- slapeloosheid of onrustige slaap;
- duizeligheid;
- verminderde eetlust.
Behandelmethoden
Bij Fysiozorg zijn wij aangesloten bij het Hartnetwerk van het Deventer. Samen met de patiënt wordt er een individueel trainingsplan opgesteld om je hart zo goed mogelijk te trainen waardoor men beter met de klachten om kan gaan en het optimale uit het leven kan halen! De training is gecombineerd en bestaat uit cardiotraining (uithoudingsvermogen) en krachttraining. Deze combinatie zorgt voor een optimale aanpak van het herstel van je lichaam. Wij beschikken over o.a. vier loopbanden, vijf fietsen en vijftien krachtapparaten en is er mogelijkheid voor oefeningen met gewichten en elastieken. Iedereen beschikt over een ander niveau van inspanning, dit wordt dus ook individueel ingesteld en aangepast. Ook wordt er indien nodig aandacht besteed aan het mentale vlak.
De patiënt stroomt normaal gesproken door vanuit de hartrevalidatie in het ziekenhuis, maar kan ook door diverse redenen in overleg rechtstreeks komen trainen. De training is twee keer per week en samen met de patiënt (mede afhankelijk van de klachten) besluiten we hoelang je blijft trainen. De een vindt onder controle blijven sporten prettig, de ander pakt het verder zelf op door zijn/haar eigen sport weer op te pakken of lekker te wandelen/fietsen.
