Wat is dry needling?
Dry needling is een behandelmethode waarbij met een dunne naald spieren worden aangeprikt die daardoor snel en langdurig ontspannen. Bij dry needling wordt 1 naald gebruikt en deze wordt in zogenaamde ‘triggerpoints’ geprikt. De triggerpoints worden kort gestimuleerd om zo de spier te ontspannen. Bij dry needling wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten of uit het lichaam gehaald.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een groepje spiervezels die verkrampt zijn, voelbaar als een verhard bultje in de spier. Naast lokale (druk)pijn kan een triggerpoint ook pijn ‘op afstand’ veroorzaken.
Symptomen van triggerpoints
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn en stijfheid lokaal in de spier, maar ook in pijn ‘op afstand’;
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten;
- verminderde kracht in de betrokken spier(en);
- pijn-ontwijkend gedrag, je gaat je anders bewegen;
- hoofdpijn;
- aangezichtspijn.
Hoe kunnen deze triggerpoints ontstaan?
- acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een val;
- chronisch, bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde (werk)houding;
- langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder en/of nek, zoals bij gebruik van een laptop of computer of repeterend werk;
- overbelasting en/of blessures bij sporters;
- verkramping van spierweefsel zoals bij een hernia of meniscusletsel;
- langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gips of een sling/mitella;
- psychologische factoren, bijvoorbeeld bij stress of een depressie.
Wat gebeurt er tijdens een behandeling dry needling?
De fysiotherapeut zal in een gesprek en een onderzoek je klachten in kaart brengen. Daarna worden de spieren die de pijnklachten veroorzaken verder onderzocht. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar triggerpoints, welke door de fysiotherapeut aangeprikt worden. De effecten van de behandeling zijn vaak snel merkbaar: je voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en je klachten nemen af! Na de behandeling krijg je oefeningen en adviezen mee om de verbeterde situatie te behouden. Dit is gericht op het behouden van de ontspanning in de spieren.
Hoe voelt dry needling aan?
Dry needling wordt niet als zeer pijnlijk ervaren. Naderhand kan er een beurs gevoel of een gevoel van spierpijn optreden.
Video dry needling schouder
In deze video zie je dat het naaldje gericht in de schouderspier wordt geprikt, waarbij de spieren rondom de schouderkop zich aanspannen. Dit zijn de trillingen die je ziet.
